게실질환 예방, 배변활동 원활해야..
게실 질환의 예방법은 배변을 원활하게 하는 것이 최대 예방법이다. 따라서 대장 내 압력을 낮추고 대장운동시간의 단축, 배변 양을 많게 하는 것이 지름길인데 이를 위해서는 섬유질이 많은 음식 즉 과일, 야채 등을 많이 섭취하도록 한다.
▶이럴 땐 의사에게
게실증으로 진단받고 복통이 생기거나 고열, 복부 내 덩어리가 만져질 때, 복부가 딱딱해질 정도로 복막염 증상이 있을 때는 지체 없이 진찰을 받아야 한다. 소변이나 질로 변 내용물이 나오거나 가스가 나올 때도 게실 질환이 아닌지 확인 해 보아야 한다.
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