Àλ縻
º´¿øµÑ·¯º¸±â
ã¾Æ¿À½Ã´Â±æ
ÀϹݰËÁø
Á¾ÇÕ°ËÁø
5´ë¾Ï°ËÁø
¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ËÁø
ÀλýÀüȯ±â°ËÁø
Á÷Àå°Ç°°ËÁø
¼ö¸é À§ ³»½Ã°æ °Ë»ç
¼ö¸é ´ëÀå³»½Ã°æ °Ë»ç
³»½Ã°æ¼¼Ã´¾È³»
¼Òȱ⺴Ŭ¸®´Ð
¼ºÀκ´Å¬¸®´Ð
¿¹¹æÁ¢Á¾
¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â °ËÁø
¼Ò¾ÆÇ×¹®Áúȯ
¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³âÅ»Àå
°Ç°Ä®·³
°Ç°°ÁÂ
½Åü³ªÀÌÃøÁ¤
¿îµ¿°ú°Ç°
°øÁö»çÇ×
»ó´ã°Ô½ÃÆÇ
BEST Q&A
°Ç°Ä®·³
°Ç°°ÁÂ
½Åü³ªÀÌÃøÁ¤
¿îµ¿°ú°Ç°
°øÁö»çÇ×
»ó´ã°Ô½ÃÆÇ
BEST Q&A
°Ç°°ÁÂ
Home
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ç°°ÁÂ
Àå¿¡¼ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ Èí¼öÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù!?
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
Untitled Document
Ãʱâ Áõ»óÀº üÁß°¨¼Ò, ¼³»ç. Áö¹æº¯
Èí¼öºÒ·®ÁõÈıº¿¡¼ Ãʱ⿡´Â üÁß°¨¼Ò¡¤¼³»ç¡¤Áö¹æº¯(´Ù·®ÀÇ Áö¹æÀÌ Æ÷ÇÔµÈ º¯) µîÀÌ º¸À̰í, ÁßÁõÀÌ µÇ¸é °¢Á¾ ¿µ¾ç¼ÒÀÇ °áÇÌÀ¸·Î ºÎÁ¾(Ý©ðþ)¡¤ºñŸ¹Î °áÇÌÁõ¡¤°ñº´º¯(Íéܻܨ)¡¤ÃâÇ÷¡¤¹«¿ù°æ¡¤½Å°æ¿° µî ¸¹Àº Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.
Èí¼öºÒ·®ÁõÈıº, °Ë»ç °á°ú¸¦ Á¾ÇÕÇÏ¿© Áø´Ü
Èí¼öºÒ·®ÁõÈıºÀº Èí¼ö½ÃÇ衤¼ÒÀåX¼±°Ë»ç¡¤¼ÒÀå»ý°Ë µîÀÇ °Ë»ç°á°ú¸¦ Á¾ÇÕÇÏ¿© Áø´ÜÇÕ´Ï´Ù. Èí¼ö½ÃÇè¿¡´Â ºÐº¯Áö¹æ·®Á¤·®, D¡ªÅ©½Ç·Î¿À½º ½ÃÇè°ú ºñŸ¹Î B©û©ü Èí¼ö½ÃÇè µî ¿©·¯ °¡Áö ½ÃÇè¹ýÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ±× °á°ú·ÎºÎÅÍ Èí¼öÀå¾Ö Á¤µµ¿Í º´º¯ ºÎÀ§¸¦ ´ë·« ÆÄ¾ÇÇÑ µÚ Áø´ÜÈ®Á¤À» À§ÇÑ ¼ÒÀåX¼±°Ë»ç³ª ¼ÒÀå»ý°ËÀ» ½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù. ¼ÒÀåX¼±°Ë»ç¿¡¼´Â ¼ÒÀåÀÇ ÇüÅÂÇÐÀû ÀÌ»óÀ̳ª ¼ÒÀåÁ¡¸·ÁúȯÀÇ Á¸À縦 ¾Ë ¼ö°¡ ÀÖÀ¸¸ç ¼ÒÀå»ý°Ë¿¡¼ ¾ò¾îÁø ¼ÒÀåÁ¡¸·ÀÇ Æ¯Â¡Àû ¼Ò°ßÀ¸·Î´Â Á¡¸· º´º¯À» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿©·¯ Á¾·ùÀÇ ÁúȯÀ» °¨º°ÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Èí¼öºÒ·®ÁõÈıº ½ÄÀÌ¿ä¹ý, ¾à¹°¿ä¹ý Àڽſ¡ ¸Â´Â Ä¡·á¹ý ¼±ÅÃÇØ¾ß...
Èí¼öºÒ·®ÁõÈıºÀÇ ½Ä»ç¿ä¹ýÀº °í´Ü¹éÁú¡¤ÀúÁö¹æ¡¤°íÄ®·Î¸®½ÄÀÔ´Ï´Ù. ¾à¹°¿ä¹ýÀ¸·Î´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÁ¦Á¦¡¤´ç¾×¡¤¾ËºÎ¹ÎÁ¦Á¦ µîÀÇ º¸¾×À» ½Ç½ÃÇÏ´Â °Í°ú µ¿½Ã¿¡ °áÇÌµÈ ¹«±âÁú¡¤ºñŸ¹ÎÀ» ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î º¸ÃæÇÕ´Ï´Ù.
±× ¹Û¿¡ ¼ÒÈÈ¿¼ÒÁ¦¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î Áß½ÉÁ¤¸Æ¿µ¾ç¹ý°ú °æÀå°ü¿µ¾ç¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Áß½ÉÁ¤¸Æ¿µ¾ç¹ýÀº Áß½ÉÁ¤¸Æ¿¡ °üÀ» »ðÀÔÇÏ¿© °íÀå´ç¾×¡¤¾Æ¹Ì³ë»êÁ¦Á¦¡¤Áö¹æÀ¯Á¦(êáð¥) µîÀ» ¼ö¾×ÇÏ¿© °íÄ®·Î¸®¸¦ º¸±ÞÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
°æÀå°ü¿µ¾ç¹ýÀº ¼ø¼öÇÑ L¡ª¾Æ¹Ì³ë»ê ¶Ç´Â ´Ü¹éÁú ¼öÇØ¹°°ú Æ÷µµ´ç ¶Ç´Â ¼³ÅÁ¿¡ ¸ðµç Çʿ俵¾ç¼Ò¸¦ ÷°¡ÇÏ¿©, ¼ÒȰ¡ °ÅÀÇ ÇÊ¿ä ¾ø´Â ¿¤¸®¸ÕÆ® ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ Àå°ü¿¡ Á÷Á¢ Åõ¿©ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î 1ÀÏ 3000kcal¸¦ º¸ÃæÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌÀü±Û
:
2007³â »ó¹Ý±â °Ç°, ÀÌ Á¤µµ´Â ¾Ë¾Æ¾ßÁö~
´ÙÀ½±Û
:
´«¿¡ ³ë¶õ ½ÅÈ£µîÀÌ ÄÑÁö´Â ÀÌÀ¯µé